Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de El trigo, el germinado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	47.75 g	47.75%
La energía (calorías)	198 kcal
Energía (julios)	828 kJ
Proteína	7.49 g	7.49%
lípido total (grasa)	1.27 g	1.27%
Ceniza	0.96 g	0.96%
Hidratos de carbono, por diferencia	42.53 g	42.53%
Fibra, dietética total	1.1 g	1.1%
Calcio, Ca	28 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.14 mg
El magnesio, Mg	82 mg	0.08%
El fósforo, P	200 mg	0.2%
Potasio, K	169 mg	0.17%
Sodio, Na	16 mg	0.02%
Zinc, Zn	1.65 mg
Cobre, Cu	0.261 mg
El manganeso, Mn	1.858 mg
El selenio, Se	42.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.6 mg
tiamina	0.225 mg
Riboflavina	0.155 mg
La niacina	3.087 mg
Ácido pantoténico	0.947 mg
La vitamina B-6	0.265 mg
El folato, el total de	38 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	38 µg
El folato, DFE	38 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.206 g	0.21%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.194 g	0.19%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.151 g	0.15%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.151 g	0.15%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.557 g	0.56%
18: 2 indiferenciada	0.531 g	0.53%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.115 g	0.12%
treonina	0.254 g	0.25%
isoleucina	0.287 g	0.29%
leucina	0.507 g	0.51%
lisina	0.245 g	0.24%
metionina	0.116 g	0.12%
cistina	0.134 g	0.13%
fenilalanina	0.35 g	0.35%
tirosina	0.275 g	0.28%
valina	0.361 g	0.36%
arginina	0.425 g	0.42%
histidina	0.196 g	0.20%
alanina	0.295 g	0.30%
Ácido aspártico	0.453 g	0.45%
Ácido glutamico	1.871 g	1.87%
glicina	0.306 g	0.31%
prolina	0.674 g	0.67%
serina	0.341 g	0.34%
El alcohol, acetato de	0 g